目もとの印象を変える。クマ・くすみのセルフケア

鏡を見たときに、目もとのクマやくすみが気になって疲れた印象に見えてしまう。そんな経験はありませんか。目もとは顔の中でも特に人の視線が集まりやすい部分だからこそ、少しのくすみでも表情全体の印象を左右してしまいます。原因を知って正しくケアすれば、目もとの印象は少しずつ変えていくことができます。

クマにはタイプがある

• 青っぽく見える「青クマ」は、血行不良が主な原因
• 茶色っぽく見える「茶クマ」は、紫外線などによる色素沈着が原因
• 影のように見える「黒クマ」は、皮膚のたるみによってできやすい
• 複数のタイプが重なって見えていることも多い
• 自分のクマがどのタイプに近いか知ることが、ケアの第一歩になる
• 指で下まぶたを軽く引っ張って色が変わらなければ黒クマ、薄くなれば青クマや茶クマの可能性が高い

「クマ用の対策」とひとくくりにせず、原因に合わせたケアを選ぶことが、遠回りしないためのポイントです。

血行を整える生活習慣

• 蒸しタオルを目もとに数分あてて、血行を促す
• 首や肩をほぐすストレッチを日常に取り入れる
• 湯船に浸かる習慣を持ち、体の巡りを整える
• こまめな水分補給を意識する
• 睡眠時間を確保し、目もとを十分に休ませる

血行不良による青クマは、生活習慣の積み重ねで少しずつ改善が見込める部分です。特別なことをしなくても、毎日の小さな習慣が目もとの印象に表れてきます。デスクワークで長時間同じ姿勢が続く人ほど、首や肩のこわばりが目もとの血流にも影響しやすいため、こまめに体を動かす時間を意識してみましょう。

スキンケアで意識したいポイント

• 目もと専用のアイクリームを取り入れる
• クレンジングやスキンケアの際、目もとをこすらず指の腹でやさしくなじませる
• 日中は目もとにも日焼け止めをきちんと使う
• 乾燥は目もとの印象を悪くするため、保湿を怠らない
• 摩擦は色素沈着の原因になりやすいため、メイクオフも丁寧に行う

目もとの皮膚は顔の中でも特に薄くデリケートです。「優しく扱う」ことを、日々のケアの基本にしてみてください。

メイクでカバーするときのコツ

• 青クマにはオレンジ系、茶クマにはイエロー系のコンシーラーが馴染みやすい
• 一度に厚塗りせず、薄く重ねて自然に仕上げる
• コンシーラーのあとはパウダーで軽く押さえ、崩れにくくする
• 目の下だけでなく、目頭側にも薄く伸ばすと影が目立ちにくい
• 保湿力のあるアイテムを選び、乾燥によるヨレを防ぐ

メイクでのカバーは即効性がありますが、根本的な改善にはスキンケアと生活習慣の両輪が欠かせません。

目もとのためにやめたい習慣

• かゆみや疲れを感じたときに目をこする
• 寝不足が続いても対策を後回しにする
• スマートフォンの見過ぎで目を酷使し続ける
• 保湿を省略したままメイクをする
• クレンジングの際にゴシゴシと力を入れて拭き取る

まとめ

目もとのクマやくすみは、原因を見極めて生活習慣とスキンケアを丁寧に整えることで、少しずつ印象を変えていくことができます。優しいケアを積み重ねて、明るく健やかな目もとを育てていきましょう。TOMONIは、こうした日々の自分磨きを大切にする方の婚活を応援するコンシェルジュサービスです。整った表情で迎える新しい出会いを、楽しみにしていきませんか。